Подскажите,пожалуйста несколько эффективных упражнений на разл.группы мышц(Руки,живот,ноги)
Что делать девушкам из провинции,где нет фитнес залов.А красивой и подтянутой хочется быть всегда.

Отдельный вопрос:
У молодой девушки огромные бока,можно ли при помощи каких либо упражнений избавиться от этого.

... упражнения можно выбрать, почитав статьи на сайте

... "огромные бока" худеют при уменьшение общей массы тела за счёт диетических программ

СПАСИБО