Ксана писал(а):
Мариита писал(а):
Не знаю как в единоборствах, но я сходила на 2 тренировки по боксу, в общем пока спарингов не было, но лучше кардиотренировки у меня не было никогда, и я очень понимаю Хельгу, я тоже когда-то в регби играла, правда это было лет 7 назад, тоже абсолютно не обязательно давить массой, можно быть просто довольно проворным противником, но с крепкими косточками
Участие в единоборствах - самые эффективные тренировки. Бокс - это единоборство. А если ещё и ноги в работу включить. то получится кикбоксинг. Опять единоборство. Кардиотренировка будет ещё лучше. А если совместить кикбоксинг с возможностью захватить противника и выполнить бросок, то получится совсем сложно, но тренировка от этого только выиграет.
Мы занимаемся единоборствами, в которых ударная техника совмешена с борцовской подготовкой. Можем и против боксёра работать и против борца. Одно но...мы выйграем, но правила легко можем нарушить
Ксана, конечно же бесспорно, что Вы можете работать и против Боксеров и против Борцов.. Но так ли эфективно?!
Бокс - это концентрация на работе руками! (Ноги кстати говоря то же очень задействованы.. не менее чем в кик-боксинге) Строго ударная техника!
Борьба - это.. это борьба! Но так же концентрированая!!!
А рукопашный бой - это же всего по не многу!!! Не теряется ли эфективность от такого разброса в направлености?
Леди Фитнес - Как стать красивой.
Вход
FAQ
Поиск
