Эти свободные амнокислоты стимулируют высвобождение инсулина, глюкагона и гормона роста, имеют анаболический эфект и участвуют в образовании коллагена. Аргинин еще вроде бы улучшает функцию печени
А есть ли у них какие-то отрицательные стороны? И стоит ли их вообще принимать?
У кого-то есть опыт?
У меня сейчас есть эти две аминокислоты, в одной капсуле содержиться 500 м"г л-аргинина и 250 м"г л-орнитина.

Пить или не пить?

Я регулярно принимаю эти добавки, у меня побочных эффектов не было...

ОК, попробую