вот-вот
я думаю, что стоит воздерживаться, если перерыв был больше месяца, а если неделя-две, то организм еще не до такой степени ослаб, чтобы не смочь
Я тоже, если чувствую, что могу без стресса сделать то, что делала до перерыва - делаю.
Вобщем - это обычноая вешь для меня стала

Да. Я точно усвоила такую вещь, что все очень индивидуально - диеты, тренировочные программы итп. поэтому, я перестала слушать других с раскрытым ртом, так, как делала "по-первости", конечно, где я что-то не знаю совсем - спрашиваю. Теперь полагаюсь только на реакцию своего организма и на проверенные классические методики относительно тренировок и диет. Потому, что как начитаешься, так мозги просто встают в определенную позицию и начинаются запарки типа : "о-о-о, это я, оказывается, делаю не так, то не так итп" и все это в результате только тормозит процесс. "Конечно, ведь это пишут профи, как же!" А на самом деле, в-первых: в журналах-то надо что-то писать (как минимум 12 номеров в год надо ж обеспечить!) , во-вторых: вот и пишут каждый о своем, соответственно, совсем не факт, что это вариант подойдет тебе. Дельные статьи попадаются, но чаще встречается какая-то демонстрация личного творчества. Так что, свой опыт - самый ценный и верный.