А вы слышали что нибуть про Капоэйру???
http://www.kapoeira.ru/
В Москве есть четыре клуба, занимающиеся капоэйрой на приемлемом уровне.
Это Федерация Капоэйры России (она же - So Forca), ИНБИ, Аше Капоэйра и клуб "Барс".
Каждый клуб имеет свои особенности.
Федерация Капоэйры России (если не ошибаюсь, дочерняя организация Федерации Боевых Искусств) - единственный официальный и самый многочисленный по числу занимающихся клуб. Т.е., если есть желание получать разряды, участвовать в соревнованиях и т.д., то это сюда. Спортсмены именно этого клуба представляют Россию на международных соревнованиях (наивысшее достижение на данный момент - серебрянная медаль на чемпионате Европы).
В Федерации занимаются преимущественно такой разновидностью капоэйры, как капоэйра-реджионал (особенности стиля - высокие стойки, наличие ударов ногами в прыжке, акробатика, быстрый темп ведения схватки). На тренировках основной упор делается на технику ведения поединка. Изучение бразильского антуража (музыка, пение, игра на инструментах) присутвует, но в незначительном количестве и носит факультативный характер.
Официальным покровителем ФКР является бразильская группа ABADA-Capoeira. Оттуда в Москву приеприезжают устраивать семинары бразильские мастера, а также с ее помощью организуются поездки российских ребят на тренировки в Бразилию.
Залы ФКР расположены у станций метро Проспект мира, Рижская, Новослободская, Менделеевская, Савеловская. Также инструктора Федерации преподают фитнесс-капоэйру (есть такая "небоевая" разновидность) в большинстве пристижных московских фитнесс-клубов.
Официальный сайт -
www.kapoeira.ru
ИНБИ - тоже достаточно известный клуб. Капоэйрой занимаются давно, но как и все остальные клубы (за исключением ФКР), оффициального статуса не имеет.
Насколько мне известно, там, в основном (но не только), преподается такое направление, как капоэйра-ангола (особенности стиля - низкие стойки, поединок проходит близко к земле в довольно медленном по сравнению с реджионалом темпе).
В отличии от Федерации, здесь оттачивают не боевые аспекты, а занимаются капоэйрой "как явлением", т.е. гораздо большее внимание уделяется антуражу (пению бразильских песен, игре на национальных инструментах и т.д.).
Думаю, что этот клуб подойдет тем, кого интересует не столько боевой, сколько культурный аспект капоэйры.
Зал ИНБИ находится у метро Новослободская.
Аше - российская ветка международной группы "Аше Капоэйра", базирующейся в США. Мнения о данной группе встречаются самые разные (от восторженных до резко негативных), но сам я там не занимался, а потому судить о них не могу. По моим сведениям, там изучают капоэйру-реджионал.
Зал - у метро Водный Стадион.
О группе "Барс" тоже ходит много всяких слухов, согласно большинству которых, там в большей степени занимаются зарабатыванием денег, чем обучению капоэйре. Но сам я под этим не подпишусь, ибо не знаю.
Зал - у метро Динамо.
Начальная физическая подготовка не имеет особого значения, так как сперва все равно придется изучать очень своеобразную и непростую систему передвижений, отличающую капоэйру от других единоборств. Паралельно тебя будут растягивать и мучать "физухой", приводить в нужную форму.
Когда придет время упражнений, требующих определенной физической подготовки, она у тебя уже будет.
Просто от, того, какая у тебя подготовка имеется на данный момент, зависит то, как скоро ты начнешь делать сложные вещи. До этого будут передвижения, уклоны и основные удары.
Но, предупреждаю сразу: нагрузки на занятиях достаточно высокие.