Занимаюсь с железом уже пятый год.
Изначально была очень худая.
Построила тело, теперь у меня хорошая фигура, есть рельеф и я, вобщем, довольная результатами.
Мне почти 36 лет, вес стабильный как начала заниматься - 50 кг, рост 165, давление у меня всегда было пониженное.
Кардио-тренировок не делаю, так как боюсь похудеть.
Принимаю BCAA перед тренировкой еще женьщень каждый день с утра. Никаких витаминов не пью.
Растет сила, почти каждый месяц увеличиваю рабочие веса, но масса не прибавляется. Но это, впрочем, меня не очень тревожит.
Меня интересует другое, последний год у меня повышенное содержание железа в крови. Прекращала принимать добавки, но уровень железа не снизился. Врачь не знает что это.
Может это быть связано с тренировками? И вообще, Может кто знает, как с этим бороться?
Читала, что железа обычно не хватает, а у меня много. Чем это грозит?
Не знаю, может это и не совсем по теме форума, но куда обращаться - не знаю.

... с тренажерным залом это не связано.

Надо проверить на предмет этой проблемы всех членов вашей семьи. Возможны наследственные факторы или экология...

Спасибо, Галина, что ответили.
Узнала, что, действительно, таже проблема у отца есть.
Он бывший спортсмен, штангист, а сейчас занимается бодибилдингом, в свои 65
Но ему это вроде бы не мешает.
Значит все-таки наследственное

Насколько я знаю, избыток железа можетт привести к повышенному троомбообразованию. Проверьте воду, которую пьете на железо. Например, в Подмосковье, повышенное содержание железа в грунтовых водах. Необходимы ион-обменные фильтры, если живете в деревне.

Спасиб
Я живу в Израиле, вода здесь очень плохая, правда не знаю каково в ней содержание железа.
Но, вероятно, фильтры все же ставить нужно

Barbra, надеюсь, Вы не пьете воду из крана? Мы пьем только минеральную воду. Если будете ставить фильтр, обязательно проверьте рынок, очень много мошенников.

Конечно,пьем только минеральную или кипяченую.
А с фильтрами, согласна, нужно быть осторожными

Спасиб

Это точно .. рассказывали мне как учат торговых агентов продавать эти самые фильтры !! Дурят нашего брата !! Но если кому то нужно .. могу посоветовать нормальную контору .. недавно на работе у нас систему очистки воды поставили ..могу сообщить координаты .. но не тут , а на почту ... ( не в целях рекламы , а с целью оказания помощи в деле использования нормальной воды )

_________________
Нельзя полюбить всех женщин ... но нужно к этому стремиться !