мда, нельзя рекламщикам "чудес" на подобные сайты заглядывать - растопчут... гыгыгыгыгыг...

У нас тут вопрос возник: какова силиконовая или любая другая - искусственная грудь наощупь? Кто щупал, признавайтесь!

kenno2 с ironman.ru

точно такая же наощупь не отличить. лишь по форме можно догадаться. форма как правило идеальная, СЛИШКОМ идеальная.

А я вот модифицировал это упражнение. Ставите ноги так же на диван, а рукки не на пол, а ставите два стула такой же высоты как и диван, и отжиметесь от них, в нижней точке надо как бы провалиться между стульев т.е. растянуть грудные мышцы как можно больше.
Дело в том что когда вы отжимаетесь от пола, то пол это нижняя точка, а когда от стульев, то можно опуститься ещё ниже.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Чтобы увеличить грудь, нужна масса, чтобы увеличить массу, нужны веса, а, значит, главное упражнение на грудь это жимы. Я ничего не имею против отжиманий, но это все-таки вспомогательное упражнение, как и разводка, кроссовер и т.п., массу такими упражнениями не наберешь.

А если у меня уже жим год не растёт, тогда что?

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Тогда я тебе дам полезную ссылку
http://www.powerlifting.ru/library/trai ... ms/system1

Спасибо, попробую, правда мне придётся тогда изменить слегка свою тр программу.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Sny-per
"Ducky, про модификацию упражнения я в курсах, братец и тут надо мной
поиздевался, это, конечно, тяжелый вариант, и сразу его осилить стоит
больших трудов подготовки в обычных отжиманиях и брусьях, жимах всяких.
Грудные в этом упражнении действительно растягиваются хорошо, но это уже
какой-то препродвинутый вариант, а тут девушек много хрупких, нежных,
красивых. Я уже не знаю, от чего именно растет грудь, т.к. жимовых вариантов
я уже наделала много и причину появления мясца в интересуемой области моего
тела уже трудно отследить. Но эффект нравится. Когда напрягаешь драгоценное,
слышишь такое: "Ј-Ј-Ј-Ј... мама дорогая" ну и кучу всего другого, типа,
потрогать бы все это вне тренировочной обстановки..." Вот так, а полтинник,
тем не менее, я еще не жму."

Обожаю когда грудак хрустит

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Уваажемый Ducky,
Я специально тему застоя в жимах рассмотрел на сайте IRONMAN, так что если жим не двигается с места, попробуйте мою программу. Уже многие мне писали о том, что за месяц увеличили жим на 10 и более кг. Рекомендую!
Леонид Остапенко

Читал я вашу статью, кое что не понял, написал письмо а вы мне не ответили, поэтому я и не стал по ней тренироваться.
К тому же она на 3 раза в неделю расчитана, а я занимаюсь только 2.

Добавлю пару слов, о груди, только о женской на этот раз.
Девушки, с чего вы взяли что при сушке грудь становиться похожей на уши спаниэля. Взять к примеру Милу Йовович. Размер груди у неё маленький, да и сама она худая, однако форма превосходная. Запомните - размер не главное [/b]

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Так ведь о форме и речь.
Одно дело, когда женщина худая и грудь у нее маленькая, и совсем другое дело, когда женщина была полной, а потом похудела, грудь была наполнена жиром, жир ушел, а кожа осталась растянутой, такая же ситуация бывает после родов, во время беременности и кормления молочные железы набухают, грудь значительно увеличивается в размере, кожа соответственно растягивается, а потом остаются растяжки и "ушки спаниэля".

Ну тогда хз что. Помница Остапенко говорил что надо постепенно сушиться и сбрасывать вес, сохраняя при этом мышцы, тогда такого эфекта не должно быть.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Жаль, Л. Остапенко не рассказал, как постепенно выходить из беременности