Леди Фитнес - Как стать красивой.
Текущее время: 06.12.20, 04:21:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Убить" голени
СообщениеДобавлено: 05.10.04, 15:07:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 01.10.04, 09:32:23
Сообщения: 11
Откуда: г. Дубна, Московская обл.
Здравствуйте, хотела бы услышать ваше мнение по поводу. Хотела бы уменьшить свои голени. На каждой тренировке делаю подъем на носки на "блинах" без веса и до упора голень в тренажере "жим". Кроме того, я фанат степа. Голени продолжают жить себе спокойно и на мой тренинг особенно не реагируют... :( Спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06.10.04, 16:47:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 12.03.04, 16:34:53
Сообщения: 75
Откуда: Москва
кому убить, а кому нарастить...
Фактор изменения этой части тела по большей части определяется генетикой, сейчас мы тебе тут насоветуем примочек...
А что, действительно кардинально хочется "усушить" голень?
по моему, проще сходить к хирургу :D
Ну а на самом деле такими упражнениями ты их нарельефишь, а если аэробными начнешь заниматься и усиленно худеть, то помимо голени похудеет все, причем в первую очередь, а голень так, может, на пару миллиметров "убьется"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.10.04, 10:04:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 01.10.04, 09:32:23
Сообщения: 11
Откуда: г. Дубна, Московская обл.
Спасибо, sny-pier, я даже рада - ничего делать не надо. Мой инструктор тоже говорит, что ничего не сделать, а я подумала, что если я все тело могу, то почему бы голени себе не сделать :roll: ведь есть же методы локального похудения. По-моему, это называется точечная редукция ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.10.04, 10:40:47 
Не в сети
Специалист

Зарегистрирован: 29.11.03, 14:31:06
Сообщения: 242
Откуда: Москва, Россия
Уважаемая Ольга!
Миф о точечной редукции - только миф. Вам следует прежде всего отказаться от тех нагрузок на голень, которые вынуждают ее работать в скоростно-силовом или взрывном режиме. Следовательно, танцы или степ как аэробика вам просто не подходят. Ваш удел - велосипед, причем педали нужно вертеть не подушечной стопы, а пяткой, чтобы не стимулировать голень. Похудение общее плюс такой подход - вот что может дать шанс на уменьшение окружности голени.
Желаю удачи.
Леонид Остапенко


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru


Русская поддержка phpBB


.