Ladyfitness.Ru • Просмотр темы - Протеиновый коктейль

Сообщения без ответов | Активные темы

Список форумов » Главный » Питание

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Протеиновый коктейль

Модератор: Galina

Страница 1 из 1

[ Сообщений: 5 ]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Dashashka

Заголовок сообщения: Протеиновый коктейль

Добавлено: 01.08.07, 11:55:07

Зарегистрирован: 01.08.07, 11:45:45
Сообщения: 3

Посоветуйте, пожалуйста, какой коктейль можно ввести в рацион. Мне 24 года, занимаюсь примерно 3 раза в неделю силовой и 2-3 кардио. Спасибо

Вернуться к началу

Galina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 01.08.07, 23:53:30

Постоянный участник

Зарегистрирован: 06.10.03, 18:27:48
Сообщения: 476

... а какой у Вас тип сложения? какие цели в тренировочных программах преследуете? :roll:

лишний вес имеете?

Вернуться к началу

Dashashka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04.08.07, 15:15:57

Зарегистрирован: 01.08.07, 11:45:45
Сообщения: 3

РЕКНЯКНФЕМХЕ ЯПЕДМЕЕ. ПНЯР 172, БЕЯ 63. еЯРЕЯРБЕММН, КХЬМХИ БЕЯ ЕЯРЭ. б РПЕМХПНБЙЮУ ЦКЮБМЮЪ ЖЕКЭ - ЯАПНЯХРЭ ФХП (ЙЦ 5 ЛЮЙЯХЛСЛ), ОНДЙЮВЮРЭ ЛШЬЖШ.

Вернуться к началу

Dashashka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06.08.07, 13:26:15

Зарегистрирован: 01.08.07, 11:45:45
Сообщения: 3

рост 172 см, вес 63. Цель, в общем-то, сбросить максимум 5 кг жира, подкачать мышцы.

Вернуться к началу

Леонид Остапенко

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07.08.07, 08:44:45

Специалист

Зарегистрирован: 29.11.03, 14:31:06
Сообщения: 242
Откуда: Москва, Россия

Уважаемая Dashashka,
Почитайте на этом сайте или на IRONMAN наш материал "Питание и внешность".
Леонид Остапенко

Вернуться к началу

Страница 1 из 1

[ Сообщений: 5 ]

Список форумов » Главный » Питание

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения