Леди Фитнес - Как стать красивой.
Текущее время: 12.12.17, 13:24:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: L-карнитин
СообщениеДобавлено: 04.03.06, 14:06:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 04.03.06, 13:54:58
Сообщения: 1
Здравствуйте!

Посоветуйте, пожалуйста, как принимать жидкий L-карнитин: выпивать перед тренеровкой всю порцию или делить ее на 2 части по аналогии с капсулами (сайт рекомендует 3 шт. до занятия и 3 - после)?

Если я правильно понимаю, карнитин эффективней пить перед аэробной тренеровкой (в моем случае - это ходьба на беговой дорожке). Но я еще занимаюсь аква-аэробикой. По моим ощущениям, она близка к аэробным нагрузкам, но все-таки отличается. Принимать ли карнитин перед нею?

И последнее: если препарат употребляется не каждый день, а только в тренеровочные дни, то рекомендация сделать перерыв после 4-6 недель приема остается в силе?

Спасибо заранее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-карнитин
СообщениеДобавлено: 04.03.06, 21:12:53 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 06.10.03, 18:27:48
Сообщения: 476
Лика писал(а):
Здравствуйте!

Посоветуйте, пожалуйста, как принимать жидкий L-карнитин: выпивать перед тренеровкой всю порцию или делить ее на 2 части по аналогии с капсулами (сайт рекомендует 3 шт. до занятия и 3 - после)?


... если нет аллергических реакций, или дискомфорта в желудке, то выпевайте всю порцию.

Цитата:
Если я правильно понимаю, карнитин эффективней пить перед аэробной тренеровкой (в моем случае - это ходьба на беговой дорожке). Но я еще занимаюсь аква-аэробикой. По моим ощущениям, она близка к аэробным нагрузкам, но все-таки отличается. Принимать ли карнитин перед нею?


... приём L-карнитина не повредит.

Цитата:
И последнее: если препарат употребляется не каждый день, а только в тренеровочные дни, то рекомендация сделать перерыв после 4-6 недель приема остается в силе?


... да.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29.04.09, 20:02:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 06.06.07, 23:28:26
Сообщения: 5
Приём L- карнитина очень помогает при нагрузах......словно второе дыхание открывается! А как быть во время перерыва........может можно чет то его заменить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.05.09, 19:58:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 19.05.08, 23:44:08
Сообщения: 11
Откуда: Москва
Есть напитки разные... например, с гуараной :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.06.09, 23:52:43 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 06.10.03, 18:27:48
Сообщения: 476
Лидер шок - углеводный энергетический коктейль, обогащённый гуараной, витамином С и минералами. Стимулирующее действие напитка обеспечивается высоким содержанием кофеина (быстрое действие на организм) и экстракта гуараны (замедленное действие). Лидер шок - эффективное средство для повышения работоспособности, преодоления физической и умственной усталости. :lol: :P


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: L карнитин
СообщениеДобавлено: 10.03.11, 19:42:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 25.02.11, 14:14:14
Сообщения: 2
Владиславу Генадьевичу

Карнитин обеспечивает снижение уровня триглицеридов в крови у мужчин ДО УРОВНЯ 1,5 ммоль/л., а у женщин 1,2 ммоль/л., а так же снижения уровня холестерина до 4-6,5 ммоль/л. Т.е. ПОМОГАЕТ прийти к норме. Какие показатели у вашего знакомого и как он питается. Курсы обычно рассчитываются на месяц.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru


Русская поддержка phpBB


.