Леди Фитнес - Как стать красивой.
Текущее время: 20.09.21, 07:09:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04.06.04, 00:57:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 21.04.04, 10:15:47
Сообщения: 9
Откуда: Israel
Прочитала в статье Л.Остапенко - для похудения сначала съедать белковый продукт в каждом приеме пищи. Объясните, пожалуйста, как это работает, если работает вообще.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09.06.04, 21:11:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16.05.04, 09:26:51
Сообщения: 6
Откуда: Москва
Любой прием пищи , а белковой в особенности, усиливает обменные процессы в организме. Если принимать пищу 5-6 раз в день только небольшими порциями, это усилит обмен на 10 - 20 процентов. Если все то же количество пищи съесть за 2-3 раза, такого эффекта не будет. Когда же организм не кормят, при голоде, обмен падает. Это защитно - рефлекторные реакции.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09.06.04, 22:33:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 21.04.04, 10:15:47
Сообщения: 9
Откуда: Israel
Я имела в виду то, что если в прием пищи первым куском съеденным будет белок, худеешь, а если углевод - толстеешь.Это было в статье Л.Остапенко, хотелось бы какое-то объяснение этому получить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.10.04, 20:39:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 02.10.04, 23:38:56
Сообщения: 1
Откуда: Псков
подскажите, плиз, где найти эту статью? Я как раз хотела бы поправиться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26.02.05, 22:22:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 21.04.04, 10:15:47
Сообщения: 9
Откуда: Israel
Мэтр не отвечает :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.02.05, 16:57:09 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.10.03, 12:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва
Ирина77 писал(а):
подскажите, плиз, где найти эту статью? Я как раз хотела бы поправиться...


http://www.ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=133 статья "Как грамотно поправиться"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru


Русская поддержка phpBB


.