Леди Фитнес - Как стать красивой.
Текущее время: 12.12.17, 13:30:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Протеиновый коктейль
СообщениеДобавлено: 01.08.07, 11:55:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 01.08.07, 11:45:45
Сообщения: 3
Посоветуйте, пожалуйста, какой коктейль можно ввести в рацион. Мне 24 года, занимаюсь примерно 3 раза в неделю силовой и 2-3 кардио. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01.08.07, 23:53:30 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 06.10.03, 18:27:48
Сообщения: 476
... а какой у Вас тип сложения? какие цели в тренировочных программах преследуете? :roll: лишний вес имеете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04.08.07, 15:15:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 01.08.07, 11:45:45
Сообщения: 3
РЕКНЯКНФЕМХЕ ЯПЕДМЕЕ. ПНЯР 172, БЕЯ 63. еЯРЕЯРБЕММН, КХЬМХИ БЕЯ ЕЯРЭ. б РПЕМХПНБЙЮУ ЦКЮБМЮЪ ЖЕКЭ - ЯАПНЯХРЭ ФХП (ЙЦ 5 ЛЮЙЯХЛСЛ), ОНДЙЮВЮРЭ ЛШЬЖШ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06.08.07, 13:26:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 01.08.07, 11:45:45
Сообщения: 3
рост 172 см, вес 63. Цель, в общем-то, сбросить максимум 5 кг жира, подкачать мышцы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.08.07, 08:44:45 
Не в сети
Специалист

Зарегистрирован: 29.11.03, 14:31:06
Сообщения: 242
Откуда: Москва, Россия
Уважаемая Dashashka,
Почитайте на этом сайте или на IRONMAN наш материал "Питание и внешность".
Леонид Остапенко


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru


Русская поддержка phpBB


.