У меня сложилась такая ситуация:
В моем спортзале 2 инструктора, я занимаюсь с одним из них. У меня расписана программа упражнений. Но раз в неделю я прихожу в зал, когда там другой инструктор, т.к. по времени у меня так получается.
И когда я начинаю выполнять свою программу, то этот инструктор начинает говорить, что у меня неправильная последовательность упражнений, что спину с ногами делать нельзя, что в один день нельзя делать руки: бицепс, трицепс и плечи и что чем больше вес тем лучше.
Я задала вопрос своему инструктору - так ли это, на что он мне сказал, чтобы я никого не слушала, что я делаю все правильно.
Вот и возникает у меня вопрос - кому из них верить?

Посоветуйте второму тренеру обсуждать вашу тренировочную программу не с Вами, а с тренером, который написал её для Вас ...

Спасибо !