Здравствуйте!
Меня интересует такой вопрос: возможна ли в день разгрузки (на воде), кардио тренировка, минут на сорок, в частности на бегоой дорожке?

... Можно. Существует практика тренировки на голодный желудок с утра. Только надо контролировать ситуацию и не переусердствовать...

Спасибо за ответ Галина!
Все хорошо, только вот одну слабость победить никак уж не могу, это сладкое, уже сколько лет, а в моей профессии нужно держать себя в руках Хотя я всегда в форме, эх если б кодировали от этого
Отпечаток здесь конечно же каждодневных эмоциональных и физических перегрузок.
А как вы Галина относитесь к сладкому?

опечатка небольшая нагрузок, а не перегрузок))

Я тоже без сладкого не могу и дня прожить,но так как постоянно занимаусь,а также 1 раз в месяц в новолуние голодау,то нахожусь в нормальной форме .

_________________
Боися равнодушных,ибо с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убииство./Бруно Ясенский/

просто психология жизни и космоса такова: для того, чтобы ступить на более высшую ступеньку, нужно в чем то себя ограничить, что то выдержать, и тогда ты и духовно будешь выше, и физически. Но иногда можно и позволить себе расслабиться...

К сладкому отношусь с уважением, как и к остальной еде... Поэтому обжираться себе не позволяю. Но дегустирую с удовольствием. При больших количествах - сладкое обесценивается...

Золотые слова, Галина!
Их бы в рамочку, да на буфет