Леди Фитнес - Как стать красивой.
Текущее время: 28.03.24, 17:42:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Перетренированность
СообщениеДобавлено: 20.10.05, 10:02:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.10.05, 14:02:56
Сообщения: 5
Откуда: KZ, Алматы
Что значит "перетренированность" и какие у нее симптомы?

Раньше я ходила на аэробику, где тренерша нас уматывала, я выходила уставшая с тренировки, можно сказать выползала... Ну настроение конечно было хорошее, ибо чувствовала выполненый долг и все такое... Но само занятие тянулось и тянулось...
Сейчас посещаю др. клуб, тренер дает щадящую программу (относительно моих ощущений и моего самочувствия), в процессе легкая испарина, розовые щечки, учащеное дыхание... Занятие протекает назаметно, после чувствую себя достаточно бодро.

Отсюда вопрос, не перетренировывала ли нас тренер из первого клуба? Или может вторая дает слабую программу?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20.10.05, 14:22:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.10.05, 14:02:56
Сообщения: 5
Откуда: KZ, Алматы
Как насчет нагрузок в обоих залах? В какой из них давали нужную нагрузку?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Защита от спама предоставлена сервисом cleantalk.ru


Русская поддержка phpBB


.