Я не раз замечала, что после хорошей тренировки наблюдается эмоциональный подъем, хорошее настроение в тоже время беспокойные мысли куда-то исчезают или же не исчезают, но уже не тревожат, как после успокоительного, а на следующий день остается хороший заряд энергии.
Я слышала, что во время занятий вырабатывается определенный гормон типа «гормон радости». Так ли это на самом деле и как это явление или этот гормон называется?
С уважением
Лена.

ага, это как в бананах "гормоны радости". съел банан - доволен жизнью.
лично у меня в зале настроение поднимается. в зале я себе больше нравлюсь, чем в обычной жизни. радуюсь, что моя задница напрягается и становится лучше, в то время, как подруги сидят в шашлычке и напрягают задницу совсем по другому поводу
в зал приходят красивые люди. сразу видно, кто чего стоит - кто пришел первый и последний раз, кто упорно "грызет железо".
перед глазами всегда есть примеры хороших результатов, и я добиваюсь того же. я становлюсь красивее, сильнее телом и духом - а значит успешнее и счастливее в жизни...

Дорогая Лена! Тренировка улучшает гормональный профиль организма, включая комплекс половых гормонов. Исследователи отмечают, что половые гормоны повышают образование "химикалий хорошего настроения" - натуральных эндорфинов мозга. Этому и приписывается улучшение настроения и эмоционального состояния. Кроме того, положительный стресс тренировки противодействует отрицательному влиянию психоэмоциональной перегрузки. Эти два фактора - причина Вашей хорошей энергетики. Галина.

Да, в организме очень многое - химия. Я 10 лет в спорте и давно это поняла.

Радость, раздражительность, "философское" настроение и т.п. - все химия. Но это хорошая химия.

И даже мысль про подруг в шашлычке вызывает эту самую химию и, соответственно, радость. А уж степень радости зависит от воспитания...

_________________
90-60-90

Эх, не спица мне. Сижу, читаю всё подряд.

А я вот что вам скажу по этому поводу.

Во время интенсивной или обёмной тренировки, вообщем изматывающей тренировки, нервная система испытывает нагрузку, поэтому ей надо время на восстановление, из-за этого сил на какие либо эмоциональные переживания после тренировки уже не остаётся.
Но это временное явление и проходит очень быстро. Хотя у атлетов занимающихся тренингом с отягощениями полное восстановление нервной системы происходит только через 10-11 дней после интенсивной тренировки(исследования показали)


Я чувтвую себя машиной на тренировке и овощем после неё.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Жиницца вам барин нада, жиницца

Найдите мне сначала кто за меня пойдёт....
Может тогда хоть миллиграмм этого гормона радости появиться в организме

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

Да мы такого пацана еще не всякой отдадим!

Спасибо, Хельга

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви