Слышала,что худеть обычно начинают сверху,а у меня все как-то наоборот. Я достаточно регулярно хожу в тренажерный зал,акцент делаю на аэробическую нагрузку. В результате у меня оформились бедра и попа, а вот с верхом проблемы. Жир не уходит ни с живота ни со спины). Уж и не знаю что делать. Может кто посоветует?А то уже мотивации ходить в зал совсем нет, потому как главная моя цель - это убрать жир сверху. Слышала про жиросжигающие добавки (l-карнитин, например). Может попробовать?

Знаешь, я бы не сказала, что худеть начинают именно сверху или снизу. Худеть начинают везде, просто там, где жира было больше, это менее заметно. Если ты хочешь, чтобы у тебя сверху процесс пошел быстрее, попробуй помимо аэробных занятий делать многоповторные сеты на эти самые "проблемные части".

Представь что в одном месте 40мм жира ,а в другом 15мм.
После некоторого сброса - 30мм и 5мм.Понимаешь разница так и осталась 25мм. Всё у тебя нормально идёт.

Мотивация у тебя пропала - Вот это плохо.
Однообразно тренироваться , механически отрабатывать зал - не есть гуд(
Шпарь давай озорнее!
Я б на твоем месте с фитнессистками пообщался или на тсоревнования какие сходил.
Я хоть и дома занимаюсь,но изредка схожу в зал рядом с кабанами пожать - мне прёт .
Железо нон-стоп!И всё будет у тебя.

По поводу мотивации. Тренировки это же тяжелый, отнимающий много сил и времени труд, и если в этом труде ничего, кроме конечного результата тебя не привлекает, то это так тоскливо. Это как когда на работу ходишь только ради зарплаты, а если при этом зарплата маленькая, то совсем плохо дело.
Я это к тому, что если в зале скучно, может, поискать какой-нибудь другой вид физической активности- танцы, аэробика, плаванье, теннис, да мало ли.

Сам не пробовал, но отзывы о нём не очень. Когда узнал сколько он стоит ...
640 рублей за непомню сколько капсул, по моему 1000.

Я то человек искушённый в плане добавок, поэтому знаю что одними БАД'ами не добьёшься хороших результатов.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви

640 рублей за непомню сколько капсул, по моему 1000


где? беру все!!!

Обломс, 120 там капсул, а не 1000.

_________________
Жизнь на колёсах
Смерть от любви