Всем добрый день!

Пожалуйста, объясните чайнику, покупать ли мне домой элиптический тренажер. Задача - снизить вес и подкачать ноги. Занимаюсь только йогой и танцем живота.

Заранее спасибо

... идеальный вариант - купить клубную карту.

... но если уж очень хочется, можно приобрести эллиптический тренажер. Но Вы быстро насытитесь однообразием нагрузки...

... кроме этого, качественно "подкачать" ноги возможно только при использовании тренировочных программ с отягощениями.

Galina, спасибо за ответ!

Клубная карта стоит дорого. а на тренажере мне только вес согнать нужно.

А выше писала что и ноги подкачать..
Галина, а разьве нельзя на эллиптическом тренажере поставить большую нагрузку и перейти с аэробной нагрузки на аниробную и подкачиваться???

_________________
Если что то написал не правильно или не полно, то прошу все вопросу в ЛС или в Асю!

каким образом вы собираетесь одним тренажером подкачать все мышцы ног? это нереально...
а сколько стоит такой тренажер? мне кажется никак не дешевле годовой карты...

Все то не подкачать.. но укрепить можно! И не плохо! Я в свое время проезжал по 20км. за 40 минут на велотренажоре и у меня существенно болели икры, укреплялись бедра!

Стоемость тренажеров можно посмотреть в каталоге Спорт-мастера.
Велосипеды там стоят от 20000.. Дорожки беговые дороже...

Клубная карта была бы лучщим решением! Веть в клубах не только качалки.. Там еще и бассейны, сауны, секции разные..

_________________
Если что то написал не правильно или не полно, то прошу все вопросу в ЛС или в Асю!

клубная карта стоит 600 долларов за три месяца - нету таких денег. а элипсоид стоит 400.
а что такое аниробная нагрузка?

Нагрузка с частотой пульса более 140 ударов в минуту. При ней накачиваются мышцы.

_________________
Если что то написал не правильно или не полно, то прошу все вопросу в ЛС или в Асю!

в подмосковье не найти зал за 400 баков?
в москве годовую карту за 600 люди находят, и это я еще не говорю о залах, в которых качаются те, кому и 200 зеленых тратить затруднительно.

Спасибо, ребята! поищу-ка я лучше дешевый клуб

В моей качалке кроме просторнейшего зала с зеркальными стенами и полного набора тренажеров ничего нет! Ну раздевалка и душь... А тренеров, бассейнов, саун... НИЧЕГО!
100 рублей за разовое посещение! Очень доволен!

_________________
Если что то написал не правильно или не полно, то прошу все вопросу в ЛС или в Асю!

Да уж...ну и цены у вас...
У нас в Тюмени намного дешевле. Хотя тоже есть разные клубы, но мне кажется 100 баксов в месяц у нас предел.
Я вот например хожу в хорошо укомплектованый тренажерный всего лишь за 400 рублей в месяц (3 раза в неделю). И вполне залом довольна!