





От правильного функционального анализа при начальном исследовании, сборе материала, диагностике, поэтапной организации реабилитации и последующего двигательного режима клиента зависит будущий прогноз, результативность и состояние здоровья клиента.
Обратите внимание на наиболее часто встречающиеся симптомы при работе с клиентами, имеющими типичные заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Пояснично-кресцовый радикулит:
- жалобы на слабость в поясничном отделе, отказ от поз в наклоне;
- вынужденная положение туловища (защитная поза), сглаживание поясничного лордоза;
- часто иррадиирущие боли в ягодицу, пах, заднюю поверхность бедра, ощущение онемения в ноге;
- выраженная чувствительность к холоду в поясничном отделе;
- при пальпации выявляются болевые точки;
- болевые симптомы натяжения (поднятие вытянутой здоровой ноги вызывает боль в пораженной);
- при наклоне головы возникает боль в пояснице, ягодице, отдающая в ногу;
- рефлекторное повышение тонуса длинных мышц спины.
- могут иметь место неустойчивость в определенных позах;
- потемнение в глазах;
- повышение артериального давления;
- повышенное потоотделение;
- симптомы шейно-плечевого плексита;
- периодические боли в области сердца (псевдостенокардия);
- боли в наружной поверхности плеча и предплечья до большого и указательного пальцев.
- периодически возникающие боли при сгибании-разгибании сустава;
- непостоянная хромота;
- дискомфортные ощущения при резком разгибании и глубоком приседе (внутренний мениск);
- болезненность и припухлость в области сустава;
- нарушение функции сгибания и супинации;
- симптомы «слабого сустава» при статической нагрузке;
- «тугоподвижность» сустава;
- болевые ощущения при негативной фазе работе с отягощениями (например, опускание веса за голову в положении лежа, сидя);
- онемения в области предплечья и большого пальца;
- Убрать все упражнения, при которых возникает острая боль поврежденного сустава.
- Обязательная диагностика у врача-травматолога, если нужно – медикаментозное или физио-лечение.
- Переход с основного тренировочного комплекса на реабилитирующее направление. На протяжении одной-двух недель, исключить тяжелые базовые упражнения, заменяя их на упражнения с малыми отягощениями в комфортной зоне работы.
- Поддерживающий режим тренировок по мере реабилитации. При необходимости – занятия ЛФК на область поврежденной зоны.
- Помимо медикаментозного лечения (по показаниям врача) необходим приём пищевых добавок IRONMAN общеукрепляющего и реабилитирующего назначения: Коллаген, Глюкозамина сульфат, Хондроитина сульфат, Супер акулий хрящ, Антиоксиданты (витамины С, Е), а также комплексы Ca и Mg с витамином А, витамины В1, В6.
- Kollagen plus (для восстановления пораженных суставов, хрящей и связок): в состав входит гидролизат коллагена, витамин С, Е, селен, спирулина, цинк.
- Flex Formula – комплексный продукт на основе высокоэффективных сульфатов хондроитина и глюкозамина, способствующих активному восстановлению и формированию тканей организма для здоровья суставов, ногтей и кожи.
Шейный остеохондроз:
Повреждение коленного сустава:
иррадиация болей в задненаружную часть подколенной впадины, боли при внутренней ротации голени (наружный мениск);
Повреждения локтевого сустава:

Для женщин, ведущих активный образ жизни, необходим приём специально адаптированных под женский организм пищевых добавок линии LadyFitness.

Для профилактики заболеваний позвоночника необходимо уяснить, что подъем любого отягощения с пола (старт) должен производиться с жесткой фиксацией спины в прогнутом (включенном) состоянии и преимущественно за счет сгибания коленных и тазобедренных суставов, при этом обязательное положение ног - на ширине плеч, лопатки сведены, голова при наклоне туловища авоматически поднята вверх. Так как именно при поднятии и возвращении рабочего веса в исходное положение чаще всего и происходят травмы.
Галина Чепурнова